Mumsig gröt
1 ½ dl Oatly iKaffe
1 dl Vatten
1 ½ dl Havregryn
Toppas med chiafrön, blåbär och mjölk/havredryck! ♥
BUON APPETITO!
Godmorgon lördag.
Vaknade till inatt och fick panik över att ha glömt ställa klockan, efter några sekunder kom jag på att det faktiskt är helg nu, himla skönt!
Sitter i detta nu och äter en smoothie bowl medan barnen målar. Jag saknar sommarfrukostar och känner väl även att jag behöver få i mig lite vitaminer och nyttigheter nu då min förkylning aldrig går över.
Idag ska jag, Lillmyran & Apansson möta Klara för att åka lite båt, gå på en skoj grej och sedan får vi se vad vi hittar på ikväll. Tjejerna vill gå ut och äta på en av deras favvisrestauranger.
Hoppas ni får en fin dag, det är kallt ute så klä på er varmt <3
Smoothie bowl
1 banan
1 dl frysta blåbär
2 dl mandelmjölk
3 msk grekisk yoghurt
Toppa med olika bär,
chiafrön, pumpafrön, riven kokos.
Buon appetito!
SNABBT & ENKELT
Denna goding hamnade under ätbart, kanske mer drickbart men ändå..
Detta är alltså en smarrig, busenkel (och nyttig) smoothie gjord på bland annat avokado, banan och spenat, riktigt mättande var den också. Här har ni receptet.. (Hoppas det smakar!)
1 avokado
1 frusen banan
2 nävar spenat
3 dl sojamjölk
Topping – kokos & mandel
<3
TRENDFRULLE SOM ÄR NYTTIG
Började morgonen med en chiapudding.
Instagram-trendfrullen chiapudding är det väl kanske få som missat. En frukost som dessutom är riktigt nyttig och rik på fibrer och omega 3. Superenkel att göra om man har lite framförhållning.
Allt du behöver är antingen cocosmjölk, mandelmjölk eller havremjölk tex, chiafrön och valfritt att toppa med så som färska bär, frukt och cocosflingor.
Så här gör du:
1 dl cocos-mandel eller havremjölk
1,5 msk chiafrön
Blanda ihop i en glasburk/skål.
Låt stå i kylskåpet under natten.
Ta fram på morgonen och toppa med
det du vill äta till, bär och frukt.
